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最近接觸到一個概念被稱為量化自我，主要就是將自己生活中的行為記錄下來，並且記錄成數據，每年或是定期進行數據分析，能夠調整自己整年的步伐，讓自己成為更好的人，詳細內容可能會放在另外一期的文章，然而我卻遇到了一個問題，像是GOOGLE FIT 或是地圖這樣的城市能夠很好的記錄下來我們日常的足跡等數據，但是卻無法很好的匯出，讓它成為一個數據分析的工具，因此我求助萬能得谷歌搜尋，找到了解決方法，利用GOOGLE SHEET當中內建的小程序，搭配一些API讓他能夠每天同步我GOOGLE FIT的數據， 至於地圖的檔案要如何匯出我還在思考。可能之後文章會提到。 下列文章是我翻譯並且稍微修改網路上的作者如何解決這個方案 Google Fit是跟踪日常步數的好方法，而無需攜帶Fitbit或其他專用跟踪器。 不過，要獲取這些數據並不容易，據我所知，唯一的方法是Google Takeout，它不是為自動化而設計的。 幸運的是，這裡有一個API，您幾乎可以使用Google表格進行任何操作。  如果您想導出步數，體重和距離，則此帖子將為您提供所需的一切，只需按照以下說明操作，即可啟動並運行電子表格。 這也是將OAuth2與Google Apps腳本一起使用的良好入門，應該成為更複雜的Google Fit集成的一個不錯的起點。 如果您有任何疑問或反饋，請在下面留下評論。  首先，您需要一個Google表格，該表格所附的應用腳本項目和一個Google API項目，該項目將提供對Fitness API的訪問權限。 這聽起來可能令人生畏，但只需幾分鐘就可以啟動並運行所有內容。  在Google雲端硬盤中創建一個新的電子表格，然後隨意調用它。 將第一個標籤重命名為“指標”。 在單元格A1中輸入“日期”，在B1中輸入“步長”，在C1中輸入“重量”，在D1中輸入“距離”。 要同時獲取歷史記錄，請使用相同的標題創建另一個名為“歷史記錄”的標籤。 接下來，從“工具”菜單中選擇“腳本編輯器...”，這將打開一個新的應用程序腳本項目。  為apps腳本項目命名，然後從“資源”菜單中選擇“庫...”。 在“添加庫”旁邊，輸入1B7FSrk5Zi6L1rSxxTDgDEUsPzlukDsi4KGuTMorsTQHhGBzBkMun4iDF並單擊添加。 這將找到Google OAuth